So viel haben die Dschungelcamp-Stars abgenommen

Ein paar Löffel Reis, etwas Bohnenbrei und dazu fragwürdige „Spezialitäten“ aus dem australischen Busch ... der Speiseplan im Dschungelcamp ist alles andere als breitgefächert. Die Stars des Camps geraten bei nur rund 500 Kalorien täglich, tropischer Hitze, Schlafmangel und ständigem Stress schnell an ihre körperlichen Grenzen. Die Folge für viele ist, dass sie in kurzer Zeit deutlich abgenommen haben. Innerhalb weniger Tage purzeln die Kilos teils in überraschendem Ausmaß, und einige Teilnehmer*innen verlieren im Camp mehrere Kilos.

#10 Simone Ballack

Simone Ballack verließ das Dschungelcamp 2026 als Viertplatzierte nach 16 Tagen im australischen Busch und hinterließ dort nicht nur Gesprächsstoff, sondern auch ein paar Pfunde weniger. Trotz der langen Zeit bei Reis, Bohnen, tropischer Hitze und wenig Schlaf verlor sie lediglich rund zwei Kilo, damit weniger als viele andere Camper dieser Staffel. Besonders auffällig war dabei ihr Engagement beim Kochen und in der Gemeinschaftsverpflegung, was ihr im Camp eine aktive Rolle verschaffte. In einer Pressekonferenz unter Anwesenheit vom Promiflash, dass ihr Körper mit der kargen Kost besser zurechtkam als bei manch anderem Kandidaten: „Normalerweise esse ich nicht so viele Kohlenhydrate, aber mein Körper hat das meiste behalten.“

#9 Ariel

Ariel hat trotz ihres langen Aufenthalt im Dschungelcamp 2026, am wenigsten an Gewicht verloren. Nach 15 Tagen im australischen Busch, mit karger Ernährung, verlor sie lediglich zwei Kilo. Damit ist sie in dieser Staffel die Teilnehmerin, die am wenigsten abgenommen hat, obwohl sie zu den längsten Camp‑Bewohnerinnen gehörte. Ihre Figur blieb im Vergleich zu anderen Kandidat*innen nahezu unverändert. Ihr Körper reagiert wohl nicht so stark auf die Strapazen und die strenge Camp-Diät. Der kleine Gewichtsverlust unterstreicht, wie unterschiedlich Körper auf das Dschungelcamp reagieren.

#8 Nicole Belstler‑Boettcher

Schauspielerin Nicole Belstler‑Boettcher musste das Dschungelcamp 2026 bereits an Tag 8 verlassen und war damit die erste Kandidatin, die die australische Wildnis wieder verließ. Trotz ihres vergleichsweise kurzen Aufenthalts wirkte sich die harte Ernährung mit Reis und Bohnen auch auf ihr Gewicht aus: Nach Angaben von RTL war sie bei ihrer Rückkehr etwa vier Kilo leichter als vor dem Start der Show. Für Nicole, die sich selbst im Camp zeitweise etwas überfordert fühlte und sich eher zurückzog, war das ein spürbarer Effekt der rauen Bedingungen im Busch.

#7 Stephen Dürr 

Stephen Dürr musste an Tag 12 das Camp verlassen, doch der Dschungel hinterließ so seine Spuren , vor allem, was den Gewichtsverlust angeht: „Jetzt muss ich erst mal ein bisschen was essen, weil ich habe – Dr. Bob hat mich direkt gewogen – vier Kilogramm abgenommen. Und zwei davon im Gesicht“, erzählte der Hamburger nach seinem Ausstieg bei RTL. Nach dem Camp ging’s dann auch erstmal zu Burger und Schokokuchen, dazu Kuscheleinheiten mit Ehefrau Katharina und seinen Töchtern, die sich riesig auf das Wiedersehen gefreut hatten.

#6 Eva Benetatou

Nach fast zwei Wochen im Dschungelcamp war für Eva Benetatou Schluss – die Kandidatin muss das Camp verlassen. An Kraft hat sie zwar nichts eingebüßt, dafür hat sie ordentlich Gewicht verloren. „Ich habe, glaube ich, fünf Kilogramm abgenommen“, verriet sie nach ihrem Ausstieg bei einer Pressekonferenz. 

Doch die verlorenen Kilos sind längst nicht das Einzige, worüber Eva erleichtert war: „Ich freue mich, aus dem Camp raus und damit weg von Menschen zu sein, die mich sehr verletzt haben und die mir sehr viel Unruhe bereitet haben“, sagte sie im selben Atemzug. 

Lesetipp: So viel haben die Stars 2026 im Dschungelcamp verdient.

#5 Mirja du Mont

Nach zehn Tagen mit größtenteils karger Dschungelcamp‑Kost hat Mirja Du Mont deutlich an Gewicht verloren: viereinhalb Kilo weniger zeigte die Waage nach ihrem Ausstieg. Die Schauspielerin und TV‑Persönlichkeit, die eigentlich für ihre offene Art geschätzt wird, war von der strengen Ernährung im australischen Camp schnell genervt: „Also ich bin erleichtert, dass es vorbei ist, weil ich doch schon fast fünf Kilo abgenommen hab und ich wieg ja sonst nicht so viel“, erklärte sie nach ihrer Rückkehr.

Neben dem Gewichtsverlust berichtete Mirja auch, wie sehr sie die intensive Kamerapräsenz, das viele Warten und das harte Camp‑Programm zu schaffen gemacht haben und dass sie sich nicht sicher gewesen sei, ob sie es länger durchgehalten hätte. 

#4 Umut Tekin

Umut Tekin wurde an Tag  9 aus dem Dschungelcamp gewählt und hat in dieser Zeit deutlich abgenommen. Nach Angaben von RTL verlor er im Vergleich zu seinem Startgewicht etwa fünf Kilogramm. Der Reality-Star, der zuvor vor allem durch seine Auftritte in Social-Media-Formaten bekannt wurde, zeigte sich nach dem Exit erschöpft, aber erleichtert. Trotz der körperlichen Strapazen betonte er, dass die Erfahrung spannend war und er besonders die Prüfungen und den Teamgeist im Camp in Erinnerung behalten werde.

#3 Patrick Romer

Patrick Romer, den viele aus „Bauer sucht Frau“ kennen, schaffte es im Dschungel bis ins Halbfinale. Am Tag 14 musste er dann aber die Show verlassen und das mit einem bemerkenswerten Gewichtsverlust. Sein Startgewicht betrug noch 90 Kilo, beim Auszug waren es dann nur noch 83. Für ihn selbst war der Blick auf die Waage ein überwältigender Moment. Er konnte es gar nicht glauben. Bei RTL sagte er: „Ich bin absolut sprachlos. Ich konnte das auf der Waage nicht glauben und habe erst gedacht, die Einheit stimmt nicht. Aber ich bin von 90 Kilo auf 83 runter.“

#2 Hardy Krüger jr.

Schauspieler Hardy Krüger jr. musste an Tag 14 das Camp verlassen, kurz bevor es ins große Finale ging. Nach rund zwei Wochen im australischen Busch spürte er am eigenen Körper, wie hart die Zeit dort war: Durch die einfache Ernährung mit Reis, Bohnen und wenig Kalorien purzelten bei dem 57‑Jährigen siebeneinhalb Kilo deutlich mehr als bei vielen anderen Teilnehmern dieser Staffel.  Auch sein Gesicht wirkte stark eingefallen und ließ ihn deutlich älter aussehen, was aber wohl ein Zeichen von Schlafmangel und der harten Bedingungen im Camp ist.

#1 Gil Ofarim

Kurz nach seinem Sieg im Dschungelcamp sprach Gil Ofarim erstmals darüber, wie sehr die Zeit im australischen Urwald an seinem Körper gezehrt hat. Bei einer Pressekonferenz nach dem Finale, bei der auch Promiflash anwesend war, gab der Sänger Einblicke in seinen drastischen Gewichtsverlust während der Show. Von seinem Startgewicht von 86 Kilo beim Einzug ins Camp hat er inzwischen 79 Kilo erreicht. Insgesamt verlor Gil seit Beginn der Dreharbeiten 10,5 Kilo, wovon etwa 7 Kilo allein während seines Aufenthalts im Camp purzelten. Für den frischgebackenen Dschungelkönig ein sichtbares Zeugnis der Strapazen.